トレーニング|アーク整骨院は八潮駅から徒歩2分。むちうち・体質改善・肩こり・腰痛・坐骨神経痛・歪みのことならお任せください!

アーク整骨院

トレーニング

〜今よりもワンランク上の身体を目指して〜

「今ある痛みや不調をケアするだけではなく、痛みや不調のないお身体を手に入れてほしい」そんな思いからアーク整骨院ではトレーニングプログラムを行っています。
慢性的な不調を改善するためには、マッサージだけでは不完全と私たちは考えます。しっかりとした生活筋力をつけ、正しい動きを学ぶことで、日常生活はぐっと楽になり、それはお身体の不調を事前に防ぐことにつながります。「不調が出たらケアする」から「不調のないお身体を作る」へ。
今よりもワンランク上のお身体を目指してみませんか?

トレーニング

ファンクショナルトレーニング

「自由に機能的に動ける身体作り」をコンセプトに行うトレーニング。TV番組などでも活躍するダンデライオンジムネイジアム主催、ViPRナショナルトレーナーの田野耕平氏の直接指導が受けられる身体改善メソッド。

開催 毎週土曜日  @17:30〜 燃焼系&姿勢改善プログラム
A19:00〜 LMT(ローテッドムーブメントトレーニング)プログラム
料金 1回 3000円 *お得な回数券(5回券12500円)もございます。
備考 7名〜10名の少人数制グループレッスンになりますので、トレーナーの指導のもと安全に正しく運動を行うことができます。

  ヨガレッスン

「ココロと身体を整える」をコンセプトに行う、ヨガのクラスです。
おひとりおひとりのお身体の状態に合わせたレベルで行うことができるので、体力に自信がない、運動が苦手・・という方でも安心して始められます。
お身体に痛みを抱えている方や、ご妊娠中の方もお気軽にご相談ください。


●毎月第1.第3木曜日
   13:00〜(70分間)
   定員 8名 

●料金 一回1500円(ヨガマットレンタル100円)

*完全予約制となりますので事前のご予約をお願いいたします。

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